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肩こりが『びていこつ』で改善する!?

こんにちは。
新丸子・武蔵小杉の整体院
中原カイロプラクティックセンター、石田です。

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長年の肩こりってツラいですよね???

そして、肩こりの原因というのはいろいろ考えられます。

姿勢の不良・目の疲れ・長時間のデスクワーク・肉体労働etc…。どれも大きな原因ですよね。

ただ直接の原因となるのは『筋肉に疲労が溜まって、体液循環が悪くなってしまうことによって肩こりが起きる』ということです。

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では『体液循環』というのは何でしょうか???

人間が生命活動をする上で、必要な体液循環というのが3つあります。

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まずは『血液』

これは言わずと知れた、身体中に栄養・酸素・熱を供給するものですね。

食事によって摂取した栄養・呼吸によって吸った酸素・体内で産生した熱を、赤血球に乗せて全身に運びます

人間の生命維持にはなくてはならない、絶対に必要なものです。

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そして『リンパ液』

これも名前くらいは聞いてことがある方も多いでしょう。

よくリンパマッサージという美容の施術もありますし、特に女性は美容には欠かせないものになりますね!
役割としては、身体中の老廃物を集めて流してくれる、言わばドブ・排水溝といったところでしょうか。

老廃物・要は不要な物を流してくれる体液なので、リンパ液が流れないと不要物が溜まったままになってしまい、これもコリや浮腫みの原因になってしまいます。

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そしてもう一つが『脳脊髄液(のうせきずいえき)』というものです。
もしかすると名前くらいは聞いたことがあるかもしれません。

この脳脊髄液は脳の中で作られ、脊髄(背骨の中)を流れている無色透明の体液で、脳や脊髄(中枢神経)を保護するような役割を担っています。
そして、脳脊髄液が流れることで『自律神経』を正常化しています。

自律神経は、身体の緊張と緩和を調節していますので、脳脊髄液の流れが悪くなることで、自律神経は緊張状態が続いてしまいます。

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緊張状態が続けば血管が狭まり、血液の循環は低下します。

血液が流れにくいと、筋肉の働きも鈍り、コリ固まった状態になります。

筋肉が働きにくくなると、リンパ液が停滞し、老廃物が溜まったままになります。

そうなると、身体に疲労が蓄積しますので、こり固まって重い・痛いという慢性的な症状に移行してしまいます。

この脳脊髄液というのが、仙骨(びてい骨)が動くことでポンプとなり、背骨の中を流れているんです。

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仙骨(びてい骨)が動くと言ってもイメージしにくいかもしれませんが、背骨や腕・脚の骨のように大きな動きをする場所ではありません。
どちらかというと、自分自身ではほとんど分からないくらいの小さな動きしかしていません。

ただ、その小さな動きによって、人間は神経のバランスを調節している訳なんです。

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しかしながら現代の生活習慣に於いて、その小さな動きをも邪魔してしまうことがあります。

それが、パソコン仕事であり、デスクワークといった長時間座った姿勢での労働です。

座りっぱなしで長時間いれば、必然的に仙骨(びてい骨)は動きを失います。

更に、仙骨(尾てい骨)は『呼吸』によっても動くようになっています。

つまり、呼吸が浅くなっても動きを失ってしまうんですね!

デスクワークによって、『体を動かさない』『呼吸が浅くなる』この2つの要因で仙骨(尾てい骨)は動くことができなくなってしまいます。

更に頭の重さ、腕の重さと相まって首や肩が凝ってくるんですね。

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そういった観点からも、びてい骨や骨盤を調整することで、全身のバランスを整えるだけでなく、脳脊髄液の循環をも促すことで、あなた自身が「身体を治そう」という力が引き出され、全身が緩み、肩こりが解消される訳です。

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中原カイロプラクティックセンターでは、この脳脊髄液に対してアプローチしながら肩こりも解消する施術を行っています。

詳しくは、こちらをご覧ください。

目・肩甲骨・尾てい骨を整え、筋肉や内臓の機能を活性化・回復させ、痛みの改善へ導く石田式MKB整体術

今回もお読みいただきありがとうございます!

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