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梅雨も真っ只中、ジメジメと鬱陶しい日もあれば、真夏のような暑さの日もあり、体調管理が大変な時期です。 更には部屋の温度調節も難しく、オフィスやお店などではエアコンが効きすぎて寒すぎるといったことも気になる方も多いかと思います。 そして、実...

まもなく４月。年度末ということで決算もあり、お忙しい方も多いかと思います。 そこで、ツラい身体を早く楽にする為にご自身で出来るケアや心がけなど８箇条に纏めてみました。 日常生活の中で、是非意識してみてくださいね。 ≪身体を早く改善させる為の...

一年のうちでも最も寒い時期ですね。近々またも雪が降る可能性もあるそうで(>_<) ただ、せっかく寒い時期ですので、今回は『温度と身体の機能の関係』について書きたいと思います。 早速ですが、あなたの身体は冷えてませんか？ ご自身の平熱はご存...