猛暑が続き、外に出るのもつらい毎日ですね💦
冷房のきいた室内でスマホを見たり、動画を観たりする時間がついつい増えていませんか？
この時期、「首や肩が重い」「頭がスッキリしない」というご相談がとても増えています。
実はこれ、スマホ首(ストレートネック)が関係しているケースが多いんです。
しかも最近では、大人だけでなく、スマホ・タブレットを見る時間が長いお子さんの姿勢にも注意が必要に…(一一”)
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鏡の前 or ご家族でお互いにチェックしながらやってみてください！
チェックが多いほど、体に負担がかかっているかも…(>_<)
1⃣【立ち姿勢チェック】
✔ 頭が体より前に出ている
✔ 肩が内側に入っている（猫背気味）
✔ あごが前に突き出ている
✔ 背中が丸く見える
✔ ひざが曲がって立っている
2⃣【座り姿勢チェック】
✔ スマホやタブレットを見るとき、いつも下を向いている
✔ 背もたれに寄りかかってばかりいる
✔ 足をぶらぶらさせて座っている
✔ 机に近づかず、体が前にズルズル出てくる
✔ 長時間じっとしていられず、よくグネグネしている
【結果の目安】
★ 0〜2個：今のところ大丈夫そう！
★ 3〜5個：ちょっと注意。クセにならないうちに気をつけてみよう！
★ 6個以上：からだが疲れてるサインかも？気軽にご相談ください😊
🔍チェック後に親御さんへ
姿勢の崩れは、集中力・呼吸・疲れやすさにも影響します。
お子さんの様子が気になる場合は、施術を通して負担の少ない体づくりをサポートできますので、ご興味がありましたら、ご家族同意のうえ、お電話・メール・LINE にてご相談くださいね😊
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以上チェックをしてみて、結果はいかがでしたでしょうか？
夏休み特別企画！
親子で姿勢チェック＆体験ケアキャンペーン！！
・「最近スマホを見る時間が長くて…」
・「子供がずっとゲームしてて、姿勢が悪いのが気になって…」
・「受験勉強で机に向かって下を向いてることが多くて…」
そんな声にお応えして、、、
この夏だけの【親子ペア体験キャンペーン】を開催します✨
内容：
✔ 姿勢チェックシートの評価アドバイス
✔ 姿勢写真 or 動画撮影＆分析
✔ 首・背中・骨盤まわりのプチ調整体験（親子ともOK）
🔶対象：
小学生〜高校生と保護者さま（1組）
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🔶期間：
8月1日(金)〜8月31日(日)
※人数に限りがあります／ご予約優先です
🔶料金：
通常１人4,200円 ➡ １人 3,000円・２人で5,000円・３人で7,000円
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「夏の体のクセを、秋に持ち越さないために🌿」
気になる方は、お早めにご予約くださいね😊
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ご連絡はコチラまで！！
中原カイロプラクティックセンター 石田整体院
〒211-0001
神奈川県川崎市中原区上丸子八幡町799-1 ヴィルヌーヴ新丸子 1階
電話：044-434-0751
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