四十肩・五十肩

四十肩や五十肩と聞くと、一般的に肩の関節の動きが固まり、腕を上に上げづらくなる、または、腕を上に上げると肩や二の腕あたりに痛みが走る…。

そして「着替えるのがツライ」、「お風呂で頭を洗うのが痛い」、「電車の吊り革を掴めない」etc…

肩の関節は、肩を後ろに引き、胸を張った状態でないと、腕を上まで上げることはできません。

しかしながら、四十肩や五十肩になる方のほとんどは、猫背で肩が前に巻き込んだ状態。つまり肩の関節が動かしにくい状態で日々生活しています。

その状態をずっと続けることで、頭の重さの負荷がダイレクトに首や肩に乗ってくるので、まずは慢性的な首や肩のコリに悩まされます。

「まあ肩こりぐらい…」と安易な気持ちで、マッサージで首や肩だけほぐしてもらう、もしくは自分で肩を押す・家族に肩を揉んでもらう。

一時的な緩和で、肩こりの原因が取り除かれないまま、また日々生活を送ることになるので、更に筋肉が固まってコリが進行する ⇒ 関節の動く範囲が狭くなる ⇒ 更に関節を動かさなくなる ⇒ 結果として冒頭で申し上げた通り、「腕が上がらない」、「腕を上げると痛い」という症状に陥ってしまうんですね。

一度固まった関節は、すぐには元に戻りません。日々生活するにも非常に不便で非常にツラいものです。 殆ど方がの方が、だいたい３ヶ月～半年の治療期間を要します。また、より長く患っていらっしゃる方は１年くらいかかる方も多いです。

なので、「単なる肩こりだから」、「元々猫背だし」、「肩の動きが固いのは当たり前」。そんな考えは非常に危険、痛くなってからでは遅いです。痛くなる前に早くケアをしておきましょう！