首痛・首こり

ここ数年、長時間同じ姿勢で作業をされる方の増加やスマートフォンの普及などにより、肩こりと共に首のコリ･首が痛いという症状を訴える方も急増してきました。

首と言うのは体に比べて、かなり細い作りになっています。ですから、首の筋肉自体も細く薄い構造になっています。

そして、その細い首が、ボーリングの球１個分もの重さがある『頭』を直接支えているわけです。

例えば、買い物で重たい荷物を手で持った時に、手を体から離して腕を傾けた状態で持つより、体の近くで地面と垂直にまっすぐ荷物を持った方が、楽に荷物が持てると思います。

首も同じです。

頭という荷物を、首を傾けた状態で持つか、地面と垂直にまっすぐ持つか…

当然ながら、頭が首～背中～骨盤～脚と一直線上に、地面と垂直に支えられていれば、首の筋肉にかかる負担と言うのは少なくて済みます。

しかし、長時間座りっぱなしのパソコン作業でアゴが前に突き出る、下を向きっぱなしでのスマホ操作などで首の筋肉というのは、頭が前に倒れないように、頭の重さを常に後ろに引っ張る力を使い続けなくてはいけなくなります。

首というのは、この垂直が崩れれば崩れるほど負担が大きくなり、痛みの元凶となり得ります。

ご自身の感覚では『首の筋肉を使っている』という感覚は無いかもしれませんが、私たちは無意識のウチにこのような負担をかけ続けている訳なんです。

そしてその状態が慢性化したものが、昨今よく耳にする『ストレートネック』というものです。

ストレートネックは、本来ある首の骨の自然のカーブが無くなり、真っ直ぐになってしまう状態です。

ストレートネックになってくると、首のカーブで分散されるべき頭の重みが、ダイレクトに首に集中し、首の痛みやコリ、更には頭痛・目まい・耳鳴りといった原因にもなり得ます。

こういった場合には、ただ筋肉をほぐしたり電気を当てるだけでは改善は難しいと言えます。

当院では骨格の歪みを修正し、１つ１つ関節の可動範囲を丁寧に広げていくことで症状の改善を図ります。

「痛みはツラいけど、仕方ない･･･」と諦めていらっしゃる方は、是非一度ご相談ください。