健康情報– category –

「猫背を治しなさい！！」「姿勢を良くしなさい！！」 誰しも幼い頃、親御さんや学校の先生などから言われたことがあるのではないでしょうか？ 姿勢というのは、見た目の問題もありますが、体の骨格･筋肉そして内臓といった、様々な体の機能を正しくさせる...

こんにちは。新丸子･武蔵小杉の整体院中原カイロプラクティックセンター、石田です。 痛みやコリでお悩みの方が、共通して言われることの１つに「ぜんぜん運動してなくて…」ということがあります。 そして、皆さん共通して次に続く言葉は「運動して筋肉が...

こんにちは。新丸子･武蔵小杉の整体院中原カイロプラクティックセンター、石田です。 . 『病は気から』という言葉を聞いたことがあると思います。 特に５年･10年と長く痛みを感じていらっしゃる方は、非常に関わりの深い内容になりますので、少しでも知っ...

こんにちは。新丸子･武蔵小杉の整体院中原カイロプラクティックセンター、石田です。 . 長年の肩こりってツラいですよね？？？ そして、肩こりの原因というのはいろいろ考えられます。 姿勢の不良・目の疲れ・長時間のデスクワーク・肉体労働etc…。どれも...

こんにちは。新丸子･武蔵小杉の整体院中原カイロプラクティックセンター、石田です。 寒い冬が明けて、ようやく暖かくなるというのに、、、いや～な『花粉症』の季節がやってきます。。。長年苦しんでいらっしゃる方には非常に憂鬱な時期だと思います。 ご...

１年の中で最も寒い時期となりましたが、風邪などひいていらっしゃいませんでしょうか？ 風邪の予防の為に『手洗い・うがい』『しっかり睡眠をとる』ということは一般的によく言われていますが、それ以外にも下記のようなことが予防として有効ですので、特...

だいぶ肌寒い日が増えましたね。 この時期になると、『夏の疲れ』と『急激な気候の変化』などで風邪をひかれる方も多いかと思います。 ここで、関係してくるのが『脳』の働きです。 実は脳というは、急激な状況の変化を嫌うんです。 その為、気候・周りの...

秋といえば、実りの秋・食欲の秋・芸術の秋・読書の秋etc…いろんな楽しい秋がありますね。そして、スポーツの秋という言葉もあります。 私自身も見るのもするのも大好きです。そして日々施術をしている中で「この症状には、どんな運動をしたら良いの？」と...

夏の痛いほどの日差しも少し落ち着き、いくらか過ごしやすい気候になってきたかと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？こんな時期になると、そろそろ夏の疲れが出てくるころではないでしょうか？季節の変わり目というのは身体の疲れだけではなく、心の...

梅雨もあけ、夏本番となりました。 日中は、痛いくらいの日差しがありますので、とにかく熱中症や脱水症状には気をつけたいところだと思います。こまめな水分補給はもちろんですが、それ以外にも予防法として、私なりに３つピックアップさせて頂きました。...